Pilates — Terapia
Ruchem Premium

Dla kobiet, które wymagają więcej — również od treningu

Prowadzisz firmę, zarządzasz zespołem lub jesteś mamą na pełen etat, a Twój kalendarz jest wypełniony po brzegi? A może intensywny tryb życia i stres odbijają się bólem i przeciążeniami w Twoim ciele — albo jesteś w ciąży lub po porodzie i chcesz wrócić do formy bezpiecznie? Ta ścieżka powstała właśnie z myślą o Tobie. Pracujemy również z kobietami zmagającymi się z dolegliwościami zdrowotnymi, dopasowując ruch do możliwości Twojego ciała.

• Pełna dyskrecja i kameralność — w studiu jesteś tylko Ty i trenerka. Bez tłumów, bez pośpiechu, bez świadków.
• Elastyczne godziny sesji — terminy dopasowujemy do Twojego kalendarza, także wcześnie rano.
• Podejście zdrowotne, nie fitnessowe — pracujemy z kręgosłupem i napięciami w ciele, które biorą się ze złej postawy w ciągu dnia, a także z zaleceniami osteopaty, ortopedy czy fizjoterapeuty.
• Trening oddechowy i praca z emocjami — 55 minut, po których wracasz do obowiązków z jasną głową.
• Holistyczna opieka — podczas sesji nie tylko ćwiczymy. W zależności od potrzeb i zaleceń możliwe są dodatkowe masaże prozdrowotne oparte na technice osteo thai, elementy treningu medycznego oraz praca z mięśniami dna miednicy.