Kameralne zajęcia grupowe na dużych sprzętach — reformer z wieżą, Wunda Chair i spine corrector — prowadzone przez wykwalifikowane instruktorki naszego zespołu. Domowa atmosfera, czujne oko trenerki i trening dopasowany do Twoich możliwości.
Nie ma u nas ludzi z przypadku. Każda z nas jest wykwalifikowaną instruktorką pilatesu z praktyką w pracy z klientem.
Spokojne zajęcia skupione na centrum ciała. Wzmacniamy mięśnie brzucha, dna miednicy, pośladków i mięśnie stabilizujące kręgosłup. Idealne na start, dla kobiet po porodzie, seniorów i osób z problemami kręgosłupa.
Reformer · dla początkującychBardziej dynamiczne zajęcia na reformerach — dodatkowo pracujemy z wieżą i spine corrector, często z małymi akcesoriami, aby trening był bardziej intensywny. Pracujemy nad wszystkimi partiami mięśniowymi, głęboką stabilizacją centrum ciała i oddechem — a na koniec chwila relaksu i wyciszenia ciała.
Reformer · każdy poziomZajęcia na reformerach i Wunda Chair, oparte na treningu funkcjonalnym — dla bardziej zaawansowanych. Opór sprężyn daje trening zbliżony do siłowego i pozwala pięknie rzeźbić sylwetkę. Na koniec chwila relaksu i wyciszenia ciała.
Reformer + Wunda Chair · zaawansowaniZacznij od sesji wstępnej — porozmawiamy o Twoich celach i możliwościach, a potem wspólnie dobierzemy odpowiednie zajęcia i stałe godziny treningów.
Doradzimy CiZajęcia grupowe trwają 55 minut. Zapisy online przez Fitro lub telefonicznie, a nieobecności można odrobić w innym terminie.
Rezerwacje online przez Fitro lub telefonicznie · Szukasz treningu indywidualnego? Zobacz ofertę Premium.
Zapisz się online lub zadzwoń — dobierzemy dla Ciebie grupę, poziom i stałe godziny treningów. Jeśli jesteś u nas pierwszy raz, polecamy zacząć od sesji wstępnej.
